Yoga en plein air

Vinyasa Flow Yoga au Parc Montsouris

Prenez un grand bol de respiration au coeur du Parc Montsouris à Paris XIVème, offrez-vous un temps de ressourcement, d’ancrage et de bien-être grâce à la pratique du yoga en plein air 

Planning selon la météo

Recevez le planning de la semaine !

Dressons-nous entre terre et ciel

Voilà les beaux jours qui s’installent. La nature est luxuriante, les arbres sont fiers de leurs feuilles, les fruits mûrissent, les prés se couvrent de fleurs. Faisons comme la nature. C’est le moment de nous relever, de nous enraciner dans la terre sous nos pieds, de nous élever vers le ciel. Sentons-nous comme un arbre plein de sève. Nous aussi nous allons porter des fruits. Ouvrons-nous à la lumière de ces jours qui débutent tôt le matin. Ouvrons-nous à l’air, à la chaleur des rayons du soleil. La nature nous incite à réveiller toute notre énergie vitale.

Ainsi nous pratiquons le yoga le matin au Parc Montsouris (Paris 14ème) pour offrir notre peau à la lumière. Nous pratiquons une séquence dynamique, construite sur le modèle de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. C’est le moment de découvrir et perfectionner la verticalité dans cette posture debout si particulière aux humains, comme si nous avions été placés là pour relier la terre et le ciel, pour relier l’énergie tellurique et l’énergie cosmique. 

Recevez le planning
directement dans votre boite mail chaque semaine

Localisation

  • Parc Montsouris, 75014 Paris
  • Au centre de la grande pelouse principale

Style de yoga

Vinyasa Flow Yoga Dynamique
Séquence construite sur le modèle de la Série Primaire de l’Ashtanga Yoga avec des modifications
Cours tonique accessible à toute personne en bonne santé

Niveaux

  • Débutant
  • Intermédiaire

Planning

L’emploi du temps varie en fonction de la météo

Inscription

Inscrivez-vous pour recevoir le planning par email chaque semaine ainsi que nos avis de confirmation ou d’annulation

Participation

10€ (à régler sur place)
VOTRE PROFESSEUR

Valeria a commencé à pratiquer et à étudier le yoga postural (asana) et la respiration (pranayama) en Asie il y a deux décennies.

Elle a été formée à l’enseignement du yoga et certifiée directement par Paul Dallaghan dans la lignée de Sri K. Pattabhi Jois et guidée directement par Sri O.P Tiwari, dans la lignée de Swami Kuvalayananda. Elle a également appris avec Sharath Jois, à Mysore, en Inde. Au fil des ans, Valeria a aidé des centaines d’étudiants à suivre ces techniques naturelles, sûres et efficaces qui ont transformé leur santé mentale et physique. Lorsque ces pratiques sont intégrées à votre vie quotidienne, vous bénéficiez de nombreux effets positifs tels que la réduction de l’anxiété, un meilleur sommeil, un corps souple et musclé, une tension artérielle régulée et une augmentation significative de la clarté, de la productivité et de l’énergie.

Découvrez le Yoga du Visage

Le Yoga du Visage est une pratique holistique 100% naturelle qui permet de prendre soin de soi, de prévenir ou d'effacer les signes de l'âge sur le visage sans injections et médecine esthétique

Cours Particuliers de Yoga

Prenez rendez-vous pour des cours particuliers de yoga à domicile pour pratiquer à votre rythme (disponible en présentiel et à distance via zoom). Contactez Valeria aujourd'hui !

Ressourcez-vous !
Le planning hebdomadaire des cours en plein air directement dans votre boite