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Débuter la pratique du yoga.

Il peut être intimidant de rejoindre un cours collectif, un groupe ou une école lorsque l’on commence une nouvelle activité, quelle qu’elle soit. Le yoga ne déroge pas à la règle. Comment ça va se passer ? Est-ce que je vais y arriver ? Qu’est-ce que je dois apporter ? Le comble de l’histoire est de se mettre en état de stress pour suivre des cours de yoga censés nous relaxer et nous apaiser.

Hello, Je suis Valeria, professeur de yoga certifiée en Ashtanga, Yin Yoga et Yoga du Visage.

J’ai la chance de partager mes techniques de yoga scientifiquement reconnues  avec des personnes de tout âge et de tout horizon depuis plus de 10 ans.

Passionnée par les approches holistiques au bien-être et à la santé je pense que nous devrions tous avoir l’opportunité d’être et de nous sentir au meilleur de notre forme physique, mentale, et énergétique en tirant profit d’une pratique de yoga simple, naturelle et pourtant efficace.

 Je vous invite à découvrir mon univers yogique en commençant par télécharger mon guide gratuit pour bien débuter le yoga

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