les yogis aiment le lundi

Des cours de yoga – Ashtanga Vinyasa Yoga et Yin Yoga – toute la journée entre 7h et 22h30 le lundi pour s’adapter à tous les modes de vie

Visioconférence

Cours en ligne et en direct avec ZOOM

5 participants

Séances en petit comité pour plus de conseils

Tous niveaux

Les cours s'adaptent pour répondre à vos besoins

Comment rejoindre un cours?

Les lève-tôt

Date du prochain cours : Lundi 12 juillet 2021
Horaire : 7h-8h / Zoom Visio
Ashtanga Vinyasa Yoga
S’adapte au niveau d’expérience des inscrits
Professeure : Valeria
Pour rejoindre le cours clique sur « START » CINQ MINUTES avant le début du cours ➡️

matin bien-être

Date du prochain cours : Lundi 12 juillet 2021
Horaire : 10h30-11h30 / Zoom Visio
Ashtanga Vinyasa Yoga
S’adapte au niveau d’expérience des inscrits
Professeure : Valeria
Pour rejoindre le cours clique sur « START » CINQ MINUTES avant le début du cours ➡️

La Pause-Déjeuner

Date du prochain cours : Lundi 12 juillet 2021
Horaire : 12h30-13h30 / Zoom Visio
Ashtanga Vinyasa Yoga
S’adapte au niveau d’expérience des inscrits
Professeure : Valeria
Pour rejoindre le cours clique sur « START » CINQ MINUTES avant le début du cours ➡️

Le Quatre-heures

Date du prochain cours : Lundi 12 juillet 2021
Horaire : 14h45-15h45 
Cours via Zoom Visioconférence
YIN YOGA
Professeure : Valeria
Pour rejoindre le cours clique sur « START » CINQ MINUTES avant le début du cours ➡️

L'After-Work

Date du prochain cours : Lundi 12 juillet 2021
Horaire : 18h30-19h30 / Zoom Visio
Ashtanga Vinyasa Yoga
S’adapte au niveau d’expérience des inscrits
Professeure : Valeria
Pour rejoindre le cours clique sur « START » CINQ MINUTES avant le début du courss ➡️

Party Time

Date du prochain cours : Lundi 12 juillet 2021
Horaire : 20h00-21h15 / Zoom Visio
Ashtanga Vinyasa Yoga
S’adapte au niveau d’expérience des inscrits
Professeure : Valeria
Pour rejoindre le cours clique sur « START »  CINQ MINUTES avant le début du cours ➡️

Le repos du guerrier

Date du prochain cours : Lundi 12 juillet 2021
Horaire : 21h15-22h15 
Cours via Zoom Visioconférence
YIN YOGA
Professeure : Valeria
Pour rejoindre le cours clique sur « START » CINQ MINUTES avant le début du cours ➡️

Que disent nos élèves?

J'ai pris la formule mensuelle en ligne et franchement je suis enchantée. Les cours sont clairs. Pour une débutante comme moi, c'est l'idéal.

Sylvie

J'ai vraiment beaucoup appris cette année avec Valeria et je fais maintenant des postures dont je ne me croyais pas capable.

Lisette

TARIFS

SÉANCE D’ESSAI OFFERTE 

ONE

€35

À l’unité

1 cours au choix

Valable 30 jours

Two

€100

/mois

4 cours au choix

Valable 30 jours

Three

€120

Carte de 4 cours

4 cours au choix

Valable 60 jours

FAQ

LES QUESTIONS LES PLUS FRÉQUENTES

Les cours ont lieu en visioconférence, c’est-à-dire en ligne et en direct,  grâce au système ZOOM.

ZOOM est un système de visioconférence puissant et fiable, qui permet d’échanger directement comme en présentiel.

Le nombre des participants est très limité pour optimiser la qualité des échanges entre le professeur et les élèves.

Les cours s’inspirent de la tradition de l’Ashtanga Vinyasa Yoga et du Yin Yoga

Ces deux styles de yoga, l’Ashtanga Yoga et le Yin yoga, sont opposés et complémentaires.

Les cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga sont dynamiques et les cours de Yin Yoga sont lents. 

Des adaptations et modifications sont apportées pour répondre aux besoins des participants.

L’enseignement s’adapte au niveau d’expérience des participants.

Vous avez besoin d’un tapis de yoga anti-dérapant, de vêtements confortables (tenue de sport) et d’une couverture.

Le yoga se pratique pieds nus.

Vous aurez peut-être besoin d’accessoires comme des briques et une sangle.

Pour le Yin Yoga, munissez d’une ou deux couvertures, d’un  boolster, à défaut d’oreillers ou de coussins. 

Cliquez ICI et téléchargez  ‘CLIENT ZOOM POUR LES RÉUNIONS’.

Ce téléchargement est totalement gratuit. En tant que client, vous n’avez pas à payer la version professionnelle.

Cliquez sur le bouton ‘START‘ correspondant au cours de votre choix, 5 minutes avant le début du cours.

Ne vous inquiétez pas si vous n’êtes pas immédiatement connecté.e au cours. Il est possible que vous soyez dans la salle d’attente un certain temps avant le début du cours. 

Nous vous conseillons de nous contacter avant de prendre votre premier cours avec nous.

Il n’est pas obligatoire de vous inscrire préalablement.

Si le lien est disponible en ligne, le professeur sera au rendez-vous. 

Cependant il est toujours préférable de nous prévenir à l’avance par email ou message si vous en avez la possibilité. Ainsi le professeure pourra vous attendre si vous êtes en retard et elle sera plus apte à préparer son cours en fonction de vos besoins. 

OUI

Prenez le temps de trouver la bonne lumière et le bon angle pour votre caméra afin que le professeur puisse vous apporter le maximum de corrections et de conseils pendant le cours ! 

Évitez le ton sur ton si possible ! Si vous portez des vêtements noirs sur un tapis foncé dans une pièce sombre, le professeure ne distinguera pas clairement ce que vous faites.

Suite à votre premier cours d’essai offert, nous vous proposerons un achat en ligne d’un ou quatre crédits.

Ces crédits vous permettront d’avoir accès aux cours de votre choix.

Vous pouvez payer avec votre compte PayPal et par carte bancaire.

OUI

Ces cours sont accessibles aux débutants.

Si vous êtes débutant.e, veuillez nous contacter avant de prendre votre premier cours. 

Nous limitons le nombre des participants, ainsi le professeure peut conseiller chaque élève individuellement en leur proposant différentes alternatives selon leur niveau d’expérience respectif.

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique qui ne convient pas aux personnes les plus âgées et aux personnes limitées dans leur mouvement.

Certains débutant.es préféreront commencer avec notre PASS 10 COURS 1:1 : 10 cours solo en visioconférence sur rendez-vous pour débuter le yoga. Ce pass, valable 3 mois, est au tarif de 450€. Ce pass n’est pas renouvelable. C’est la meilleure façon de mettre le pied à l’étrier si vous n’êtes pas habitué.e aux cours en visioconférence et si vous n’avez jamais fait de yoga. 

Le thème du mois est... ventre plat

15 minutes par jour pendant 30 jours d’une séance de yoga axée sur le renforcement musculaire de la sangle abdominale. On essaie et on voit ce qui se passe. Défi à relever à partir du 1er mai 2021 ! 

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Localisation

44 rue Boissonade 
75014 Paris

Horaires

Sur RDV uniquement
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Tel : 06 43 89 10 85
Email: mjway8@gmail.com